jiu jitsu

Bruce. Wez ciezki mlotek i gwozdz. Najpierw przyloz gwozdz do sciany i z calej sily ******lnij wen mlotkiem, a potem powtorz to bez mlotka walac z calej pety w sciane. I porownaj efekty. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

[...] Sa tez grozniejsze gdyz naruszaja strukture. Wbiwszy dziesiec gwoizdzi powiedziawszy kazdy trzema uderzeniami masz wbitedziesiec gwozdzi. Walnawszy trzydziesci razy mlotkiem mozesz juz nie miec tej sciany. :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Przyloz do delikatnej i kruchej powierzchni. Wbijajac ostrzem, zrobisz dziurke, walac lebkiem spowodujesz popekanie i zniszczenie tego w co chciales wbic. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Przyrownujesz swoj mozg do deski? To znacznie bardziej delikatny instrument. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Nie polecamy. Polecam rozne rodzaje sparingow z wykorzystaniem roznych ochraniaczy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

18.12.2004 Warszawa: MMA Polska 7 - Finały 2004 W finałowej gali MMA Polska 2004 odbyło się sześć walk, w tym 5 o tytuł. W przerwach publiczność mogła zobaczyć pokazy Submission Wrestling, Judo, Zapasów oraz Muay Thai. Zdjęcia w galerii dostępne będą niebawem, oto Wyniki a poniżej także relacja z gali: (Zwycięzca wymieniony jako pierwszy) [...]

[...] kariery filmowej, to poszukaj sobie innej sekcji. A na razie popros swoich instruktorow zeby Cie nie podpuszczali, bo cos mi sie zdaje ze to jest powod Twojej agresji. To wstyd tak sie chowac za plecy neofity. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Nog 191cm 102kg Jiu-jitsu Fedor 182cm 104kg Sambo

Tylko gratulować !!! mała ma zaje***te oczka !!! SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

za rok...może 2...a w tym wpadne pokibicować SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Diaz to Cesar Gracie jiu jitsu black belt.

[...] tylko o wygranie pojedynku, w sumie nie ma co się dziwić, bo jest mistrzem i zarabia w p***u za to, że wygrywa a i tak ma więcej fanów niż hejterów %-) gdyby nie był mistrzem i walczył jak teraz to by do TSa w tempie Elkinsa (który dziś wygra) dochodził %-) I'm here to represent cesar gracie jiu jitsu motherf***ers! f*** you Dżordż and whatever..

Chciałem jeszcze zapytać o jedną sprawę, mój plan treningowy rozłożony jest na poniedziałek, środę i piątek, pytaniem jest czy mógłbym na wtorek i czwartek dorzucić trening brazylijskiego jiu jitsu 1.5h czy to raczej będzie za dużo?

Nic Ci nie poradze ze co jakis czas, a ostatnio coraz czesciej przezywamy najazdy nawiedzonych d****i ktorzy poza atakami na Bjj nic sensownego nigdy nie napisali. Bardzo chetnie rozmawiam na merytoryczne tematy, ale sam Ci ich jak to powiedzialem juz Fiodorowi wymyslal pod innym nickiem nie bede. Dlaczego nie zaproponujesz jakiegos tematu? [...]

Jak juz napisalem nie raz moze byc system skuteczny ale nie kompletny, moze byc i skuteczny i kompletny. Ten drugi jest lepszy, ale ten pierwszy tez nie jest zly. Podciecia sa ok. Takze wszelkie wycinki. Duszenia, dzwignie, przetoczenia w parterze. Kombinacja np banka i tai otoshi tez jest wg mnie techniczna :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

Ja na ulicy stosuje wylacznie techniki Bjj. Jesli chodzi o duszenie to zakladajac ze zaczynasz akcje z przodu (od tylu latwiej) mozesz zaczac od zapasniczej przeprowadzki, tzn zlapac np lewa reka po przekatnej w okolicy lewego lokcia i szarpnawszy obrocic przeciwnika tylem. A wtedy kop w kolano zeby przyklekl i obejmujesz jedna reka jego szyje. [...]

Przy podanej przez Ciebie metodzie mozliwe jest wyjscie. Jesli szybko szarpniesz to masz szanse ze Ci sie uda, ale jesli przeciwnik przyblokuje to znikome. Jesli zapniesz klamre mata leo, to on ma znikome szanse. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Trzeba po prostu umiec walczyc w parterze.:-) Gearantuje ze tak ja, jak i kazdy zawodnik "Czarnego Pasa" wytjdzie Ci z tak zalozonego duszenia 9 razy na 10. :-) Inna sprawa leszcze... Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-08-21 18:17:05

Nie moze. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Jkd to koncepcja a nie system. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA